細胞を若返らせる|大きなアンチエイジングの効果が期待できる水素水
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大きなアンチエイジングの効果が期待できる水素水

細胞を若返らせる

女の人

悪玉活性酸素を除去する

水素水が健康や美容に効果があると人気になっています。水素水に含まれる水素が、体をさびつかせ、細胞を酸化させる悪玉活性酸素と結びつき、水に還元して除去する、という抗酸化作用を持っているからです。その作用により、細胞を若返らせ、老化防止、病気の予防につながることで、水素水が注目されています。また、水素水はダイエットにも効果があるといわれているため人気になっています。ダイエットに効果がある理由は、血液をサラサラにする効果や腸内環境を整えたり、デトックス作用があるからです。血液がサラサラになることで血行が促進され、代謝がアップします。代謝がアップすると、太りにくい体になるのでダイエット効果につながります。また、女性に多い便秘トラブルは、腸内環境が悪いことで起こります。排出がスムーズに行われることで、毒素や老廃物を排出でき、ダイエット効果が高くなるというわけです。

副作用はない

水素水は、水素と水で作られているので、副作用がない安全な商品といえます。水素は体内に摂取しすぎても、体に悪玉活性酸素がなければ、体外へ排出されます。摂取しすぎても問題はありません。さまざまな水素水の商品が販売されていますが、水素は分子が極めて小さいため、ペットボトルなどの容器では通り抜けてしまいます。現在、水素が抜けにくい容器としてはアルミパウチの商品がおすすめです。また、開封すると水素が徐々に抜けていくので、1回で飲み切ることが大切です。飲むタイミングとしては、活性酸素が大量に発生するときがおすすめです。例えば、紫外線を浴びたとき、ストレスを感じたとき、運動やスポーツをするとき、睡眠不足のとき、といった具合です。また、寝起きの朝も活性酸素が発生するときなので、おすすめのタイミングといえます。